自分に合ったスポーツ

上京した時に、２年ほど継続セッションを受けてくださったクライアントさんと再会しました。「お散歩セッション」が生まれるきっかけとなった方。気分を変えて、セッションするのもいいかも！という話になり、四季折々の湘南・鎌倉や、都内のカフェめぐり、下町散歩など、あちこちご一緒しました。

その時その時のセッションの内容と、お店や景色がリンクして、思い出すだけで濃いアルバムをめくっているようです。お互いに変化の時期でもあったので、一段と！

久しぶりに会ったクライアントさんは、カラダが引き締まった感じで、聞くと、とあるスポーツをはじめたとおっしゃっていました。そのスポーツが、「〇〇さん、らしい！！！　ぴったり！」と感じるもので、そうかその種目があったか～と私としては盲点のものでした。

共通の趣味を持った、世代や職種の違う人と会話したり、レッスンに通う為に生活のリズムができたりと、カラダだけでなくココロにもいい影響があるようです。クライアントさんのご様子からも、「やっぱりカラダを動かすことって大事なんだね～！」という話になりました。

私もジムで色々なメニューを体験してみて、自分に合うスポーツをみつけたいと思います。まずは、なまったカラダをほぐすストレッチ系から～。年末には、ハードなダンス系もできるようになってると、すごいな(*‘∀‘)